Những thói quen tốt cho da bị mụn nên duy trì mỗi ngày

144

Mụn được xem là nỗi ác mộng của nhiều chị em phụ nữ. Mình cũng vậy đã từng bị mụn đeo bám đến 5 năm trời từ lúc dậy thì cho đến khi học cấp 3. Sau khi lên đại học với quyết tâm thay đổi diện mạo, mình đã học được những thói quen tốt cho da mụn và áp dụng hàng ngày. Chỉ vài tháng sau da mặt mình đã mịn màng và đỡ mụn hơn rất nhiều. Vì thế mình chia sẻ cho các bạn nào đang bị mụn như mình tham khảo và làm theo nhé!

Sau một thời gian đúc kết kinh nghiệm mình đã rút ra được những thói quen tốt cho da mụn để áp dụng hàng hay như sau:

Rửa mặt với sữa rửa mặt 2  lần/1 ngày 

Vì sở hữu làn da dầu nên da mình lúc nào cũng tiết rất nhiều bã nhờn. Vì thế mình duy trì thói quen rửa mặt 2 lần mỗi ngày. Mình rửa mặt với sữa rửa mặt 2 lần vào 2 buổi sáng tối. Buổi sáng rửa mặt cho da sạch mới bắt đầu bôi kem chống nắng đi học. Buổi tối mình rửa mặt để cuốn trôi hết bụi bẩn bám trên da sau một ngày trời.Tham khảo thêm>> dòng máy ghế massage còn đâu rẻ hơn tại tphcm

Mình chọn sữa rửa mặt trà xanh cho da mụn giúp làm sạch sâu trong lỗ chân lông và có tính kháng khuẩn cao làm giảm mụn viên sưng tấy rất hiệu quả. 

Tẩy da chết 2 lần mỗi tuần 

Theo mình một trong những lý do gây ra mụn đó là do các lỗ chân lông bị bít tắc bởi dầu thừa và da chết. Do đó, mình cũng duy trì thói quen tẩy da chết 2 lần mỗi tuần. Việc này sẽ có tác dụng giúp loại bỏ lớp tế bào da sần sùi và những chất bẩn tích tụ sâu trong lỗ chân lông. Tẩy da chết thường xuyên cũng giúp cho da mình hồng hào tươi sáng hơn. xemphimtvb.com

Tăng cường ăn rau xanh và hoa quả

Mình duy trì chế độ ăn nhiều rau xanh và hoa quả mỗi ngày để cung cấp đủ vitamin, khoáng chất trong cơ thể. Đặc biệt, mình ăn rất nhiều cam quýt và bưởi. Vì loại quả này chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho da từ bên trong. Đồng thời còn làm cho da trắng mịn hơn. 

Hãy xem và mua ngay ghế massage tại tphcm và máy chạy bộ 1 nơi không thể uy tín hơn

Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày 

Trước đây mình rất hay thức đêm để xem phim. Và sau  một thời gian thức đêm như vậy lại thấy mụn trên mặt lên tùm lum. Do đó, mình đã từ bỏ thói quen thức đêm. Mỗi ngày mình đều cố gắng đi ngủ sớm từ 11h và duy trì ngủ đủ 8 tiếng một ngày. Khi ngủ đủ giấc không chỉ giúp cho da đẹp hơn mà mình cũng thấy cơ thể sảng khoái bắt đầu ngày mới vui vẻ hơn. máy chạy bộ

Dùng kem chống nắng mỗi ngày

Mình biết nhiều bạn rất ngại dùng kem chống nắng vì nghĩ nó sẽ làm bít tắc lỗ chân lông gây mụn nhiều hơn. Nhưng đây là suy nghĩ sai lầm các bạn nhé. Kem chống nắng không chỉ giúp bảo vệ da của mình tránh tia UV từ ánh nắng mặt trời. Mà với da mụn nó còn giúp cho da của mình hạn chế được tình trạng viêm nhiễm hiệu quả. Tuy nhiên, mình lưu ý các bạn nên chọn loại kem chống nắng phù hợp với da dầu. Đọc kỹ thành phần và tốt nhất chọn loại kem chống nắng gốc vật lý sẽ tốt cho da hơn. 

Trên đây là những thói quen tốt cho da bị mụn mà mình đã duy trì mỗi ngày và cảm thấy rất hiệu quả. Nếu các bạn cũng bị mụn như mình thì thử tham khảo xem da có cải thiện không nhé. 

Tham khảo thêm các kiến thức hay cùng với tập đoàn Elipsport để có thêm nhiều bài học thú vị nhé. Tập đoàn thể thao Elipsport chuyên cung cấp thiết bị thể thao hàng đầu Việt Nam.

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

  • Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.
  • Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
  • Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: https://elipsport.vn/
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

nguồn:http://trekhoedep.org/

 

Bình luận