Top 6 loại trái cây chống lão hóa da tốt nhất

335

Là một người con của đồng bằng Nam Bộ, gia đình tôi là một trong những hộ có nhiều ha đất nhất để trồng một vườn cây hoa quả rộng. Tôi là đứa rất nghiện ăn hoa quả. Và cũng nhờ những tác dụng của chúng nó mà tôi có một là da khỏe khoắn và không bị lão hóa. Chia sẻ với mọi người 6 loại trái cây chống lão hóa cho da hiệu quả nhất mà tôi đang cung cấp cho cơ thể mỗi ngày nhé.

Thiên nhiên luôn là món quà tạo hóa ban tặng cho chúng ta

Hiện nay, trên thị trường cũng cung cấp đa dạng những loại mỹ phẩm cũng như các loại thực phẩm chức năng chống lão hóa da. Nhưng đâu phải ai sử dụng cũng đạt được hiệu quả như mình mong muốn. Với bản thân tôi, sinh ra trên miền đất sông nước hòa mình cùng với thiên nhiên. Tôi cảm thấy cách tốt nhất vẫn là tác động từ trong ra ngoài với một lối sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và tất nhiên không thể thiếu một chế độ ăn uống lành mạnh. Tôi thường kết hợp ăn 6 loại trái cây chống lão hóa da.

Bơ là loại quả tôi muốn nhắc tới đầu tiên. Mẹ thường trêu tôi đã béo còn thích bơ. Trong quả bơ chứa một lượng vitamin E đáng kể, giúp duy trì cho làn da của tôi sáng khỏe và chống lão hóa. Mỗi tuần tôi thường cung cấp cho cơ thể từ 2-3 cốc sinh tố bơ. Tuy nhiên để không bị tăng cân thì tôi hạn chế cho thêm đường sữa. Nhà tôi trồng đầy lựu, nên tôi cũng rất hay nhâm nhi. Trong quả lựu chứa rất nhiều vitamin C và các chất chống oxy nên giúp cho làn da của tôi luôn mịn màng, căng tròn sức sống. Mỗi mùa lựu đến, tôi thường theo chân bố tôi ra vườn để nhặt những quả lựu chín mọng, căng tròn.  

6 loại trái cây chống lão hóa da thân thuộc nhưng hiệu quả

Hãy xem và mua ngay ghế massage tại tphcm và máy chạy bộ 1 nơi không thể uy tín hơn

Ngoài việc đi làm 8 tiếng ở công ty thì làm vườn cũng là cách để tôi thư giãn. Những chùm chuối chín vàng ươm là điểm nhấn cho khu vườn rộng mênh mông của bố. Theo tôi biết, thì chuối cũng là một trong những loại trái cây có thể chống lão hóa da, bởi trong quả chuối chứa rất nhiều hàm lượng vitamin C và B6 giúp bổ trợ cho làn da được đàn hồi, căng bóng tự nhiên. Bên cạnh đó còn bổ sung hàm lượng mangan để xóa các vết nhăn hay chân chim xuất hiện. Một loại trái cây không thể nằm ngoài list đấy chính là kiwi. Đây là loại trái cây được chị em săn lùng để chăm sóc, tút tát nhan sắc cho làn da vì chúng giàu chất chống oxy hóa. Trước đây, đất vườn nhà tôi cũng rất khó trồng kiwi, nhưng sau bố phải đi học một khóa về chăm sóc giống cây trồng thì năm nay là mùa thứ 2 kiwi cho quả.

Tham khảo thêm>> dòng máy ghế massage còn đâu rẻ hơn tại tphcm

Tiếp đến là dưa hấu đỏ. Mùa hè nóng nực mà giải khát bằng những miếng dưa hấu mọng nước thì còn gì bằng. Tôi cũng hay làm kem, thạch từ dưa hấu để mọi người thay đổi khẩu vị. Dưa hấu thì rẻ nhất rồi, đến mùa vụ chắc chỉ 8 nghìn một kg ấy. Rẻ nhưng mà chất nhé, vì trong dưa hấu chứa hàm vitamin và khoáng chất rất cao, giúp da mình đều màu và không thâm xỉn. Loại trái cây cuối cùng tôi muốn nhắc đến là đu đủ, không chỉ được sử dụng để đắp mặt nạ làm đẹp da mà tôi ăn đu đủ thường xuyên để ngăn ngừa lão hóa. Đu đủ còn được các tín đồ làm đẹp ví như nước hoa hồng tự nhiên để dưỡng da, chống lại sự hình thành của các nếp nhăn.xemphimtvb.com

Đấy, ăn hoa quả vừa tốt cho sức khỏe lại làm đẹp, chống lão hóa da. Như tôi thì của nhà trồng được nên rất yên tâm về chất lượng, còn các bạn thì cũng nên lưu ý khi chọn mua nhé. Thời buổi kinh tế thị trường chả biết đường nào mà tin.máy chạy bộ

Dành ra 15 phút để chia sẻ cho mọi người 6 loại trái cây chống lão hóa da mà tôi đã thử và thấy hiệu quả tuyệt vời. Nếu bạn biết thêm những loại nào nữa có thể chia sẻ cùng tôi để chúng mình cùng xinh nhé.

Xem thêm các bài viết hữu ích về kinh nghiệm và chăm sóc sức khỏe của tập đoàn thể thao

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

  • Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.
  • Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
  • Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: https://elipsport.vn/
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

nguồn:http://trekhoedep.org/

 

Bình luận