So với nữ giới thì phái nam ít khi đến các trung tâm spa để chăm sóc da mặt. Chính vì vậy, mình sẽ chia sẻ cho bạn cách massage mặt cho nam chuyên nghiệp như ở spa mà còn mang lại hiệu quả cao tại nhà. Các massage này giúp bạn phục hồi lại phần tế bào da chết do lâu ngày không chăm sóc. Cụ thể cách thực hiện như thế nào sẽ được mình bật mí chi tiết trong bài viết này.
1. Tác dụng của việc massage mặt cho nam
Hiện nay không chỉ phái nữ mới quan tâm đến việc chăm sóc da mà các đấng mày râu cũng rất chú ý đến việc làm đẹp. Tuy nhiên, họ thường áp dụng cách massage mặt cho nam tại nhà chứ không thường đến các spa bên ngoài. Bởi lẽ phương pháp massage này không chỉ đơn giản mà còn mang lại hiệu quả cao trong việc cải thiện làn da. Dưới đây là một số lợi ích khi nam giới thường massage mặt tại nhà đem lại:
Nam giới massage mặt thường xuyên đem lại nhiều lợi ích
- Giảm căng thẳng, mệt mỏi: Massage giúp cho máu lưu thông tốt hơn, cơ năng dây thần kinh cũng được tăng cường hỗ trợ cung cấp đầy đủ máu và dinh dưỡng cho cơ thể. Từ đó, có thể giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và đầu óc của bạn cũng được thư giãn hơn.
- Loại bỏ các nếp nhăn giúp da trở nên mịn màng: Khi massage bàn tay của bạn sẽ tác động lên da mặt khiến cho tế bào được lưu thông tốt hơn và tăng cường liên kết cho các mô. Nhờ đó, da mặt của bạn sẽ trở nên tươi trẻ, săn chắc và làm chậm quá trình lão hóa da.
- Hấp thụ dưỡng chất tốt hơn: Việc massage nhẹ nhàng sẽ giúp cho các dưỡng chất có trong serum và kem dưỡng hấp thụ vào làn da tốt hơn. Ngoài ra, việc massage mặt thường xuyên còn giúp hỗ trợ cung cấp và giữ độ ẩm cho làn da.
2. 4 bước massage mặt cho nam chuyên nghiệp như spa
Tùy thuộc vào từng loại da mà bạn sẽ áp dụng phương pháp massage mặt cho phù hợp. Ngoài ra, bạn cũng nên lựa chọn cẩn thận những loại serum và kem dưỡng phù hợp và không gây kích ứng da trong khi massage. Dưới đây là 4 bước massage mặt cho nam giới mà bạn có thể tham khảo và thực hiện ngay tại nhà:
Bước 1: Rửa mặt thật sạch để loại bỏ hết những bụi bẩn, bã nhờn và giúp lỗ chân lông được thông thoáng để quá trình massage đạt hiệu quả tốt hơn.
Bước 2: Lựa chọn những loại kem dưỡng phù hợp với da mặt và không chứa thành phần gây kích ứng cho da. Bạn có thể sử dụng các loại nguyên liệu tự nhiên như dầu ô liu, mật ong để thay thế cho kem dưỡng.
Rửa mặt thật sạch trước khi massage
Bước 3:
- Bạn bắt đầu massage từ vùng trán bằng cách đặt 2 ngón ở giữa trán sau đó xoa bóp từ trong ra ngoài theo hình lò xo.
- Tiếp theo là massage ở vùng mắt, bạn hãy đặt 2 ngón tay ở khóe mắt rồi vuốt theo chiều về phía đuôi mắt. Lưu ý bạn nên kết hợp với kem dưỡng khi massage vùng mắt để giảm nếp nhăn, thâm quầng, bọng mắt.
- Khi massage vùng má và mũi bạn hãy đặt 2 ngón tay ở vị trí sát mũi rồi xoay vòng tròn quanh gò má từ ngoài vào trong và từ dưới mí mắt ra ngoài. Đối với vị trí cánh mũi bạn hãy dùng ngón tay massage từ dưới lên trên và ngược lại.
- Cuối cùng là massage ở vùng miệng và cằm, bạn tiến hành xoa bóp từ trong ra ngoài và ngược lại ở vùng da xung quanh miệng. Còn đối với vùng cằm và cổ thì bạn massage theo hình lò xo nhé!
Bước 4: Sau khi massage xong, bạn hãy dành ra 5 phút để cho da mặt nghỉ ngơi. Sau đó, bạn hãy sử dụng hai bàn tay nóng áp vào da mặt từ 5-10 lần vào các vị trí trên mặt rồi rửa sạch lại bằng nước.
3. Cách massage mặt cho nam theo từng vị trí trên khuôn mặt
Ở trên là các bước massage mặt cho nam nếu bạn muốn tìm hiểu kỹ cách massage từng vị trí trên khuôn mặt như thế nào thì có thể tham khảo dưới đây:
3.1. Trán
Vị trí massage đầu tiên trên khuôn mặt dành cho cả nam và nữ luôn là vùng trán. Bạn sử dụng 2 ngón tay vuốt nhẹ vùng trán từ trong ra ngoài và từ trên xuống dưới theo hình lò xo. Việc massage ở vùng trán không chỉ ngăn ngừa làn da chảy xệ mà còn giúp giảm stress và căng thẳng hiệu quả.
Massage vùng trán giúp ngăn ngừa làn da bị chảy xệ
3.2. Mắt
Khi bạn làm việc quá sức và mệt mỏi sẽ làm cho vùng mắt hình thành những nếp nhăn và thâm quầng. Do đó, khi massage ở vùng mắt, bạn cần sử dụng ngón tay massage giữa vùng đuôi mắt và quanh mắt một vòng. Sau đó, bạn hãy ấn giữ ngón tay tại vị trí đuôi mắt rồi miết ngược lại vùng thái dương rồi vuốt nhẹ xuống cổ. Động tác massage cần phải sử dụng sức nhẹ nhàng hơn so với các vị trí khác.
3.3. Má
Khi massage vùng má bạn sẽ thực hiện bằng cách vuốt nhẹ từ vị trí cằm rồi hướng lên trên. Sau đó, bạn di chuyển tay sang vị trí gò má rồi vuốt xuống dưới cổ. Các động tác massage này cần thực hiện ít nhất 10 lần để mang lại hiệu quả tốt nhất. Việc massage vùng má thường xuyên sẽ làm chậm quá trình lão hóa da và giúp bạn sở hữu gương mặt thon gọn.
3.4. Miệng
Massage vùng miệng giúp giảm nếp nhăn hiệu quả ở khóe miệng
Các động tác massage ở vùng miệng vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần đặt 2 ngón tay ở vị trí ngang cằm rồi vuốt ngược lên nhân trung. Tiếp theo, bạn hãy ấn giữ nhẹ ở đường nhân trung trong vài giây và lặp lại động tác này 10 lần. Vùng miệng là vị trí dễ hình thành các nếp nhăn ở khóe miệng, do đó việc massage là vô cùng cần thiết để khiến cho khuôn mặt của bạn trở nên tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
Trên đây là 4 bước massage mặt cho nam giới mà mình muốn chia sẻ đến cho bạn. Hy vọng rằng sau khi bạn áp dụng xong sẽ sở hữu được làn da hoàn hảo nhất. Khi massage bạn cần thực hiện động tác nhẹ nhàng và kết hợp với kem dưỡng phù hợp với da. Thời gian thích hợp nhất trong ngày để bạn tiến hành bài massage mặt là buổi sáng và tối.
