6 bước massage mặt giảm nếp nhăn, chống lão hóa hiệu quả tại nhà

1

Một trong những phương pháp làm đẹp được hội chị em áp dụng tại nhà là massage da mặt. Phương pháp này đem lại nhiều lợi ích như giảm nếp nhăn, chống lão hóa và làm tăng độ đàn hồi cho da,… Vậy massage mặt giảm nếp nhăn như thế nào là đúng cách và đem lại hiệu quả tốt nhất? Hãy cùng mình tìm hiểu rõ hơn về phương pháp làm đẹp này trong bài viết này nhé!

1. 6 bước massage mặt giảm nếp nhăn, chống lão hóa hiệu quả

Cách mát xa mặt giảm nếp nhăn vô cùng đơn giản và dễ thực hiện bạn chỉ cần thực hiện theo 6 bước sau:

1.1. Bước 1: Khởi động

Để khởi động trước khi massage, bạn hãy úp hai lòng bàn tay lên mặt và bắt đầu xoa nhẹ nhàng theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Việc này giúp cho da mặt của bạn được thư giãn trước khi thực hiện các bước massage tiếp theo.

1.2. Bước 2: Massage vùng trán

massage mặt giảm nếp nhăn

Massage giảm nếp nhăn vùng trán

  • Bạn sử dụng ngón tay trỏ và ngón giữa chụm lại với nhau. Massage nhẹ nhàng từ vị trí giữa trán hướng ra phía ngoài theo hình xoắn ốc.
  • Lặp lại động tác 10 lần.
  • Bước massage này sẽ làm giảm các nếp nhăn ở vùng trán và hỗ trợ căng da vùng trán.

1.3. Bước 3: Massage mắt

Massage mắt giảm nếp nhăn từ vị trí mí mắt dưới đến thái dương và theo chiều từ trong ra ngoài bằng 2 ngón trỏ. Làm liên tục khoảng 20 lần. Massage ở vị trí này giúp mắt thư giãn và làm mờ các nếp nhăn nhỏ ở 2 bên khóe mắt.

1.4. Bước 4: Massage vùng mũi, miệng

  • Sử dụng 2 ngón tay giữa vuốt dọc xuống mũi từ trên xuống dưới.
  • Tiếp theo, bạn sử dụng ngón giữa và ngón áp út chụm lại với nhau rồi massage hai bên cánh mũi theo 2 chiều lên xuống.
  • Sau cùng, massage bên khóe miệng và cằm theo chiều từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên.
  • Mỗi động tác bạn sẽ lặp lại khoảng 10 lần.
  • Bước massage này sẽ giúp đánh bay các nếp nhăn ở vị trí mũi, khóe miệng, viền môi và cằm để da mặt của bạn trở nên mịn màng và căng bóng.

1.5. Bước 5: Massage mặt giảm nếp nhăn vùng cằm

massage mặt giảm nếp nhăn

Massage vùng cằm

  • Bạn sử dụng các đầu ngón tay đặt dưới vị trí của cằm và xoa đều theo hình xoắn ốc từ dưới lên trên cho đến phần xương hàm. Tiếp tục xoa cho đến vị trí của tai và lặp lại động tác này khoảng 15 lần. Bước này sẽ giúp cho khuôn mặt của bạn không bị thô kệch, giảm chảy xệ và làm giảm nếp nhăn ở vùng cằm hiệu quả.
  • Cuối cùng, bạn úp 2 lòng bàn tay vào mặt và vuốt nhẹ nhàng từ sống mũi sang hai bên má rồi vuốt từ dưới cằm đến lỗ tai. Mỗi động tác bạn sẽ thực hiện khoảng 10 lần để giúp cơ mặt thư giãn sau khi massage.

1.6. Bước 6: Thư giãn

Dùng bàn tay massage nhẹ nhàng hầu hết khuôn mặt từ trong ra ngoài và từ ngoài vào trong khoảng 10 lần để giúp cơ mặt được thả lỏng và thư giãn để đem lại hiệu quả tốt nhất.

2. Massage mặt giảm nếp nhăn cần lưu ý những điều gì?

Khi áp dụng cách mát xa mặt giảm nếp nhăn bạn cần phải đặc biệt lưu ý một số điều sau:

  • Thời điểm tốt nhất để áp dụng phương pháp massage mặt giảm nếp nhăn là buổi sáng. Sau một giấc ngủ, cơ thể chưa được hoạt động, bạn sẽ tiến hành co duỗi người và massage được xem là phương pháp khởi động giúp cho máu lưu thông, làm ấm cho cơ thể. Điều này sẽ đặc biệt tốt cho bạn vào những lúc thời tiết thuộc mùa đông hoặc trường hợp bắt buộc phải thức giấc sớm. Nên hạn chế massage vào buổi tối vì sau khi massage sẽ làm cho thần kinh trở nên hưng phấn và gây khó ngủ.
  • Nếu da của bạn thuộc da dầu thì trước khi massage hãy sử dụng khăn sạch lau sơ qua rồi mới bắt đầu massage. Nếu như bạn rửa mặt trước khi massage sẽ gây khó khăn trong việc thực hiện vì lúc này làn da tương đối khô.

massage mặt giảm nếp nhăn

Thời điểm massage mặt giảm nếp nhăn tốt nhất là buổi sáng

  • Nhiều bạn có thói quen rửa mặt bằng nước ấm vào buổi sáng sẽ giúp máu lưu thông cũng như rửa sạch lớp kem dưỡng ẩm dùng đêm qua. Nhưng nếu như bạn muốn massage mặt giảm nếp nhăn vào buổi sáng thì hãy bỏ qua bước này. Hiệu quả và tác dụng của 2 việc này là tương tự với nhau.
  • Đối với những vùng da mặt bị nổi mụn đỏ hoặc sưng thì bạn không nên massage vùng đó vì sẽ gây tổn thương da.
  • Khi thực hiện các động tác massage bạn hãy giữ cho tâm trạng thoải mái, hít thở sâu và nhẹ nhõm để mang lại hiệu quả massage tốt nhất.
  • Bạn có thể kết hợp thêm các loại nguyên liệu như dầu dừa, mật ong, sữa tươi,… khi massage. Tuy nhiên, với mỗi làn da sẽ phù hợp với từng loại nguyên liệu làm đẹp khác nhau. Do đó, khi muốn kết hợp với loại nguyên liệu nào trước khi massage bạn hãy tìm hiểu thật kỹ nhé.

Bài viết trên đã giới thiệu cho bạn 6 bước massage mặt giảm nếp nhăn hiệu quả tại nhà. Phương pháp massage này sẽ không mang lại hiệu quả tức thì, do đó bạn hãy kiên trì thực hiện thường xuyên. Hãy kiên nhẫn thực hiện chắc chắn hiệu quả mà phương pháp làm đẹp này mang lại sẽ không làm cho bạn thất vọng.