Khi đến tuổi dậy thì cơ thể chúng ta sẽ có nhiều thay đổi kể cả da và đa phần là da sẽ xấu đi, nổi mụn rất nhiều. Vậy các bước skincare cho da dầu mụn tuổi dậy thì một cách hiệu quả nhất.
Bạn đang lo lắng về việc họ và cả những thay đổi khiến làn da mình trở nên xấu hơn và sần sùi. Hãy cùng chúng tôi đi đến phần tiếp theo để nắm rõ được các bước skincare cho da dầu mụn tuổi dậy thì một cách hiệu quả nhất nhé!
1. Nguyên nhân gây ra dầu và mụn ở tuổi vị thành niên
1.1. Thường xuyên thức khuya làm rối loạn nội tiết.
Dễ dẫn đến tình trạng da mất độ ẩm, sạm đen, tiết dầu nhiều, nổi mụn….
1.2. Làm sạch quá nhiều gây tổn thương hàng rào bảo vệ da.
Biểu mô da mặt tiết chất béo mạnh khiến nhiều người muốn kiểm soát
Bôi dưỡng ẩm và chọn cường độ để làm sạch nó. Nhưng điều này sẽ kích thích lớp mỡ da tiết ra nhiều dầu hơn để bảo vệ da, da ngày càng nhờn hơn.
1.3. Thói quen ăn uống kém khoa học
Thực phẩm ít calo có thể nhanh chóng làm giảm tốc độ bài tiết bã nhờn. Vì vậy, những thay đổi trong chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng đến chức năng của tuyến bã nhờn. Chỉ một chế độ ăn nhẹ mới có thể kiểm soát được lượng nhờn trên da.
Nguyên nhân gây ra dầu và mụn ở tuổi vị thành niên
2. Các bước skincare cho da dầu mụn tuổi dậy thì
2.1. Kiểm soát dầu
Về kiểm soát dầu, nhiều người có sự hiểu lầm, nghĩ rằng rửa mặt bằng sữa rửa mặt có xà phòng mạnh là có thể rửa sạch hết dầu. Nhưng đó là một điều hoàn toàn sai nhé!
Làm như vậy sẽ lấy đi độ ẩm trên da, da mặt sẽ bị khô và da tiết nhiều dầu hơn để duy trì sự cân bằng, từ đó dẫn đến một vòng luẩn quẩn càng khô càng bóng dầu.
Một số lưu ý:
- Không nên chọn sữa rửa mặt có thành phần xà phòng mạnh khi chọn sản phẩm làm sạch da mặt, trừ khi bạn là người có mỏ dầu lớn!
- Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt có thành phần axit amin dịu nhẹ và không gây kích ứng da nhé!
- Nếu bạn có làn da đặc biệt nhờn, bạn có thể thoa một số sản phẩm kiểm soát dầu trên vùng chữ T.
- Đừng làm sạch quá mức để kiểm soát dầu! Làm sạch quá nhiều có thể phá hủy lớp màng bã nhờn của da.
2.2. Bổ sung nước
Điều quan trọng là phải giữ cân bằng nước và dầu cho da! Hiểu lầm khi chăm sóc da của nhiều người là nghĩ mình thuộc da dầu nên không muốn dưỡng ẩm cho da.
Khi độ ẩm trong da ít hơn dầu sẽ trở thành da dầu.
Một số điều cần lưu ý:
- Khi bạn chọn sản phẩm dưỡng ẩm, bạn phải chọn một loại toner làm mới!
- Thành phần của sản phẩm dưỡng ẩm càng đơn giản càng tốt!
- .Chắc chắn tin tưởng vào việc thu nhỏ lỗ chân lông và những thứ tương tự!
- Các sản phẩm dưỡng ẩm phổ biến: toner / mặt nạ, v.v.
- Thành phần dưỡng ẩm phổ biến: collagen, các yếu tố dưỡng ẩm tự nhiên, axit amin, axit hyaluronic, v.v.
2.3. Dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm là ngăn chặn sự mất độ ẩm trên bề mặt da, và tạo thành một lớp màng dưỡng ẩm bên ngoài để khóa ẩm.
Nếu bạn thuộc tuýp da dầu và bạn nghĩ rằng da bạn phù hợp với kem dưỡng da thì điều đó là hoàn toàn sai lầm nhé!
Một số lưu ý:
- Chọn một số loại kem có chức năng dưỡng ẩm và kiểm soát dầu.
- Bạn nên chọn loại có kết cấu không bết dính và dễ thấm nhé
- Tẩy tế bào chết thường xuyên nếu cần thiết. Tần suất không nên quá cao, mỗi tuần một lần hoặc hai tuần một lần là đủ.
các bước skincare cho da dầu mụn tuổi dậy thì
3. Các bước skincare cho da dầu mụn tuổi dậy thì bằng cách thay đổi thói quen
3.1. Duy trì một lịch trình bình thường
Các em học sinh tuổi mới lớn đang trong giai đoạn học tập căng thẳng, việc thức khuya là điều bình thường nên cũng sẽ gây rối loạn nội tiết và gây mụn trên da. Nên ngủ đúng giờ mỗi đêm trong thời kỳ thanh thiếu niên để quá trình giải độc của cơ thể diễn ra bình thường, giúp làn da luôn khỏe mạnh.
3.2. Chú ý đến sự sạch sẽ của gương mặt
Do quá trình tiết hormone ở tuổi dậy thì nên vấn đề nhờn của da càng nghiêm trọng hơn, trên mặt xuất hiện nhiều mụn đầu đen, mụn bọc. Luôn rửa mặt sạch sẽ, duy trì sự trao đổi chất bình thường của da, giúp da luôn tươi trẻ. Hãy chọn cho mình một loại sữa rửa mặt phù hợp và làm sạch da 2 lần sáng và tối để da luôn sạch sẽ.
3.3. uống nhiều nước
Uống nhiều nước giúp chúng ta giữ được làn da dẻo dai, mịn màng và mỏng manh, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể và cũng có thể bổ sung lượng nước đã mất. Duy trì ăn uống đủ chất mỗi ngày có thể cải thiện hiệu quả các vấn đề về da ở tuổi vị thành niên.
3.4. Chú ý đến chế độ ăn uống của bạn
Trong thời kỳ thanh thiếu niên, bạn cũng cần chú ý hơn đến chế độ ăn uống của mình, không nên ăn những thức ăn cay, kích thích, giữ một chế độ ăn nhẹ, uống ít đồ uống có ga và nhiều nước Chú ý đến chế độ ăn uống là một yếu tố rất quan trọng đối với việc dưỡng da của chúng ta.
4. Những điều không nên làm khi ở tuổi dậy thì
4.1. Không trang điểm
Tuổi dậy thì là giai đoạn phát triển quan trọng, nhiều bạn gái tuổi mới lớn yêu thích làm đẹp muốn cải thiện vẻ ngoài của mình thông qua việc trang điểm, thu hút sự chú ý của người khác, tuy nhiên mỹ phẩm chứa nhiều hóa chất độc hại, sử dụng lâu dài sẽ không tốt cho da. cô gái đang phát triển cơ thể, mỹ phẩm không thích hợp cho các cô gái ở độ tuổi này.
4.2. Đừng nên vệ sinh da quá mức
Nhiều bạn gái trong độ tuổi dậy thì sẽ nổi mụn, mụn trên mặt thật là xấu nhưng đừng chữa mụn một cách mù quáng, vì một khi điều trị không tốt, hoặc điều trị không triệt để thì những vết thâm do mụn để lại cũng rất xấu xí Mụn trứng cá là do rối loạn nội tiết trong cơ thể, vì vậy bạn nên điều chỉnh cơ thể thay vì tập trung vào khuôn mặt.
4.3. Chống nắng kỹ càng
Là sinh viên, nếu kinh phí không đủ thì không nhất thiết phải chọn kem chống nắng, thay vào đó bạn có thể dùng các dụng cụ dùng để chống nắng như ô, áo chống nắng, mũ … Điều tương tự cũng có thể làm để ngăn ngừa cháy nắng và cháy nắng.
4.4. Không nên nhịn uống nước
Nước đẩy nhanh quá trình trao đổi chất Uống nhiều nước thực sự tốt cho da. Trà, cà phê, trà sữa nước giải khát không được tính. Mặc dù tôi sẽ uống nhiều nước hơn và chạy vào nhà vệ sinh thường xuyên, nhưng làn da của tôi sẽ dần được cải thiện.
4.5. Tập thể dục nhiều hơn
Bạn có cảm thấy làn da của mình trở nên tốt bất thường sau mỗi lần tập thể dục không? Hãy thực hiện các bài tập 2-3 lần một tuần, và nếu bạn đổ mồ hôi, da của bạn sẽ trở nên mềm mại.
Những điều không nên làm khi ở tuổi dậy thì
Bài viết trên chúng tôi đã nêu lên các bước skincare cho da dầu mụn tuổi dậy thì hiệu quả nhất và bạn có thể áp dụng tại nhà để cải thiện tình trạng da ở tuổi dậy thì. Bởi vì ở độ tuổi này nội tiết tố sẽ thay đổi rất nhiều chúng tôi khuyên rằng bạn hãy skin care một cách khoa học và kiên trì chứ đừng sử dụng những loại mỹ phẩm trôi nổi. Điều đó sẽ ảnh hướng rất nhiều đến da của bạn về sau này.
Thông tin tham khảo về sức khỏe:
