Detox bằng nước muối ấm có tác dụng gì, có tốt hay không?

126

Detox bằng nước muối ấm là một phương pháp đang được nhiều chị em truyền tai sau. Đây là cách giúp chị em có thể giải độc cơ thể. Giá thành của cách này cũng rất rẻ vì nguyên liệu vô cùng dễ kiếm.

Vậy detox bằng nước muối ấm là phương pháp gì? Hãy cùng tham khảo ngay thông qua bài viết dưới đây cùng chúng tôi bạn nhé. Chắc chắn bạn sẽ có thêm những thông tin làm đẹp thú vị bất ngờ.

Uống detox bằng nước muối ấm có tác dụng gì với cơ thể?

Detox bằng nước muối ấm là cách thức như thế nào? Thức ăn bạn ăn vào bữa tối lưu lại trong ruột trong quá trình phân hủy thức ăn sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn lên men. Từ đó sản sinh ra các chất độc hại. Lúc này, uống một cốc nước muối pha loãng vào buổi sáng có thể làm sạch ruột kết. Theo đó tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện tình trạng nhiễm trùng. Lọc cơ thể bằng nước muối giúp giải độc tố hiệu quả.

Bạn chỉ cần uống một cốc nước muối loãng vào đầu buổi sáng lúc mới ngủ dậy để làm sạch đường ruột. Đồng thời giúp diệt khuẩn, hết hôi miệng phiền toái, khó chịu. Nhờ công dụng này, việc thanh lọc cơ thể bằng nước muối trở thành “trợ thủ” đắc lực cho việc tăng cường miễn dịch, cải thiện tình trạng nhiễm trùng.

detox bằng nước muối ấm

Nước muối ấm giúp cơ thể detox ra sao?

Nước muối loãng chứa thành phần gì mà giúp detox cơ thể?

Nước muối giúp detox cơ thể bao gồm hỗn hợp nước ấm và muối không i-ốt (muối biển). Bạn nên chọn muối biển ở vùng biển sạch. Bởi vì loại muối này chưa qua tinh luyện hay tẩy trắng. Vậy nên giữ được khoáng chất rất tốt. Rửa nước muối có tác dụng nhuận tràng, thường gây đi tiêu khẩn cấp trong vòng 30 phút đến 1 giờ hoặc hơn.

Nếu bạn có thói quen súc miệng hoặc uống một cốc nước muối trước khi đi ngủ vào buổi tối. Bạn cũng có thể làm sạch răng miệng để loại bỏ vi khuẩn và mầm bệnh tiềm ẩn.

Cách pha nước muối làm sạch ruột, detox cơ thể

Bạn có thể làm theo các bước dưới đây để pha nước detox muối và uống khi bụng đói để làm sạch ruột:

– Hòa tan 2 thìa cà phê muối biển không chứa i-ốt. Chẳng hạn như muối hồng Himalaya và đựng trong một lít nước ấm (khoảng 4 cốc).

– Nếu muốn tăng mùi vị, bạn có thể ngâm với nước muối thêm một ít nước cốt chanh vào và uống từ từ. Đó là cách detox bằng nước chanh muối.

– Sau đó bạn nằm nghiêng sang bên phải khoảng 30 phút để giúp nước muối đi qua ruột non và làm sạch ruột nhé!

detox bằng nước muối ấm

Cách pha nước muối giúp detox cơ thể

Ngoài việc uống nước muối loãng nói trên, bạn cũng có thể pha 5g muối biển với 2 nước ấm. Lượng nước này chia thành 250ml uống vào buổi sáng, áp dụng phương pháp thanh lọc cơ thể bằng nước muối.

Cách uống nước muối detox thanh lọc cơ thể

Việc detox bằng nước muối thường được thực hiện vào mỗi buổi sáng, nhất là sau khi bạn thức dậy. Vào buổi tối, bạn cũng có thể uống nước muối vài giờ sau khi ăn. Điều lưu ý là bạn nên tranh thủ detox bằng nước muối khi bụng đói nhé.

Không chạy, làm việc nhà nặng nhọc hoặc tập thể dục trong vài giờ sau khi uống nước muối. Bởi vì điều này sẽ kích thích bạn đi vệ sinh gấp. Do đó, bạn cần ngồi gần nhà vệ sinh trong bất kỳ hoạt động nào trong ngày.

Người ta nói rằng nước muối có khả năng giúp ruột kết loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, một số người trong ngành y tế thì lại cảnh báo rằng vệ sinh bằng nước muối có thể không an toàn cho bạn. Tốt hơn hết hãy hỏi ý kiến chuyên gia trước khi muốn áp dụng bạn nhé!

detox bằng nước muối ấm

Cách uống nước muối để detox cơ thể

Lưu ý khi thanh lọc cơ thể bằng nước muối – detox bằng nước muối ấm

Đối với việc uống nước muối để giải độc, detox bằng nước muối giảm cân hoặc làm sạch đường ruột, bạn nên nhớ những điều sau:

– Nguy cơ cao huyết áp có thể tăng lên,
– Bạn có thể bị chuột rút, chướng bụng và mất nước,
– Bạn có thể đối mặt với nguy cơ cao huyết áp, quá tải natri. ,
– Lúc đói uống nước muối có thể khiến bạn buồn nôn và nôn mửa,
– Bạn có thể bị mất cân bằng điện giải do mất natri và chất lỏng trong cơ thể.
– Nếu cơ thể bạn bị mất cân bằng điện giải, nó có thể gây ra chuột rút cơ bắp, mệt mỏi, lú lẫn. Đồng thời là triệu chứng co giật. Các vấn đề về huyết áp và nhịp tim không đều.

detox bằng nước muối ấm

Lưu ý bạn cần biết khi dùng nước muối detox

Detox bằng nước muối ấm có thể là một phương pháp đáng cân nhắc sử dụng. Tuy nhiên, bạn cần phải hiểu cơ thể mình, hiểu về nhu cầu giải độc của mình. Từ đó, bạn sẽ có cách phù hợp nhất và an toàn nhất để thanh lọc cơ thể hữu hiệu hơn. Việc tập thể dục hàng ngày chính là một cách giải độc cơ thể lành mạnh mà không gây ra tác dụng phụ gây hại cho sức khỏe. Tại sao bạn không thử tập ngay tại nhà với sự hỗ trợ đắc lực từ các thiết bị thể thao tại nhà? Đó mới chính là cách giải độc được chuyên gia khuyến khích.

Thông tin tham khảo về sức khỏe: