Việc mát xa da đầu nhằm giải tỏa căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi đã không còn xa lạ với nhiều người. Điều thú vị hơn cả là phương pháp chăm sóc da đầu này ngoài công dụng giảm mệt mỏi, căng thẳng thì cũng có thể giúp kích thích mọc tóc. Massage da đầu như thế nào là đúng cách sẽ được giải đáp ngay trong bài viết dưới đây.
1. Massage da đầu là gì?
Mát xa da đầu đúng cách đem lại nhiều lợi ích
Massage da đầu là động tác massage tập trung vào toàn bộ vùng đầu và các bộ phận xung quanh như trán, tai, cổ, gáy. Diễn giải cụ thể hơn là massage da đầu là cách bạn sử dụng các đầu ngón tay hoặc thiết bị massage để thư giãn, giải tỏa căng thẳng và giảm mệt mỏi.
2. 3 cách massage da đầu kích thích mọc tóc nhanh và hiệu quả tại nhà
2.1. Mát xa da đầu kích thích mọc tóc kiểu truyền thống
Cách massage cho vùng da đầu theo kiểu truyền thống chỉ bao gồm việc bạn sử dụng các đầu ngón tay của mình nên nó đòi hỏi sự “thuần thục”, linh hoạt của các ngón tay. Tuy nhiên bạn cũng không cần quá lo lắng mà chỉ cần thực hiện theo các bước dưới đây:
Massage dầu kích thích mọc tóc theo kiểu truyền thống
- Bạn sử dụng các đầu ngón tay của cả hai bàn tay tạo một lực trung bình lên da đầu và sau đó bắt đầu di chuyển chúng theo chiều xoắn ốc.
- Lặp lại động tác này trên khắp vùng da đầu từ trán xuống khu vực gáy và cả hai bên thái dương.
- Cố gắng massage da đầu bằng các đầu ngón tay ít nhất trong 5 phút mỗi lần, massage vài lần mỗi ngày.
2.2. Mát xa da đầu bằng máy massage
Nếu bạn là một người bận rộn, có chút “vụng về” nên không tự tin với việc tự massage da đầu theo kiểu truyền thống ở trên thì có thể “đầu tư” một chiếc máy massage cầm tay nhé. Bạn có thể dành ra 5-10 phút khi rảnh hoặc tận dụng thời gian nghỉ trưa tại chỗ làm để mát xa cho da đầu.
Các chuyên gia da liễu cũng khuyến cáo bạn nên sử dụng máy mát xa da đầu để kích thích tóc mọc cũng như giúp thư giãn và tuần hoàn máu tốt hơn. Một điều bạn cần lưu ý khi thực thực hiện mát xa trên da đầu bằng máy massage là không thực hiện khi tóc còn đang ướt.
2.3. Cách mát xa da đầu kích thích mọc tóc bằng tinh dầu
Các loại tinh dầu thiên nhiên chiết xuất từ bưởi, dừa, bạc hà, hoa oải hương, jojoba… rất tốt để thư giãn, thúc đẩy quá trình mọc tóc và hỗ trợ phục hồi lại tóc bị hư tổn đúng cách. Do đó, khi thực hiện mát xa da đầu tại nhà, bạn có thể cho thêm vài giọt tinh dầu để tăng thêm hiệu quả dưỡng tóc.
Mát xa da đầu kích thích mọc tóc bằng tinh dầu
Với phương pháp massage da đầu kích thích mọc tóc bằng các loại tinh dầu, bạn thực hiện như sau:
- Trộn tinh dầu hoa oải hương (lavender)/ tinh dầu bạc hà với dầu dừa hoặc dầu jojoba theo tỉ lệ 1:1. Sau đó, bạn cho vào lò vi sóng để làm ấm đều chúng.
- Thoa hỗn hợp trên trực tiếp lên da đầu và massage bằng các đầu ngón tay hoặc bằng máy massage.
- Sau 15 phút bạn có thể gội sạch lại bằng nước và lau khô tóc.
3. Một số điều cần lưu ý trong quy trình massage da đầu đúng cách
Khi đã nắm được các phương pháp massage da đầu đúng cách tại nhà thì bạn đã có thể thực hiện theo rồi. Tuy nhiên để việc mát xa da đầu kích thích mọc tóc đạt hiệu quả tốt nhất bạn đừng quên lưu ý thêm những điều dưới đây:
- Chọn không gian: Những lúc thực hiện quy trình mát xa da đầu cũng là lúc cơ thể bạn được thư giãn, đầu óc không phải “bận rộn” suy nghĩ. Vì vậy, nếu thực hiện ở một không gian riêng tư và yên tĩnh sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều.
- Làm nóng lòng bàn tay trước khi mát xa: Khi bạn làm nóng lòng bàn tay, luồng hơi nóng sẽ đi theo các ngón tay đến các vị trí trên da đầu ngón tay chạm vào khi mát xa. Điều này có thể kích thích các dây thần kinh dưới da đầu, từ đó làm giảm các cơn đau đầu cũng như kích thích tóc mọc dày hơn.
Thực cách mát xa da đầu theo đúng trình tự bằng các đầu ngón tay
- Thực hiện đúng trình tự: Khi thực hiện cách massage da đầu bạn nên bắt đầu từ vùng đỉnh đầu, tiếp theo là phần trán, gò má và vùng hàm; tiếp theo sẽ là vùng thái dương, gáy và dáy tai.
- Sử dụng các đầu ngón tay để massage, không được massage bằng móng tay: Rất nhiều bạn khi mát xa da dầu thường sử dụng móng tay để cào da đầu nhưng chính việc làm này có thể gây ra tổn thương cho da đầu và nang tóc.
- Khi massage bạn nên thả lỏng cơ thể một cách thoải mái nhất giúp đầu óc thư giãn tối ưu.
- Nếu bạn sử dụng tinh dầu để mát xa da đầu thì bạn đừng quên làm sạch tóc sau khi mát xa để tránh tóc bị bết dính.
Bài viết trên cũng đã hướng dẫn cho bạn một số cách massage da đầu giúp kích thích tóc mọc nhanh và suôn mượt. Để đem lại hiệu quả tốt nhất bạn nên sử dụng thêm tinh dầu và thiết bị massage chuyên dụng. Hy vọng với những cách massage trên bạn sẽ có được mái tóc dày và khỏe mạnh hơn.
