Massage mặt có tác dụng gì? 8 lý do nên massage mặt thường xuyên

35

Mát xa mặt là một phương pháp giúp kích thích và thư giãn các vùng của da mặt. Ngoài ra, nó còn giúp làn da trở nên khỏe mạnh và trẻ hóa góp phần nâng cao tính thẩm mỹ về ngoại hình. Vậy massage mặt có tác dụng gì? Dưới đây là 8 lý do bạn nên massage mặt thường xuyên.

1. Massage mặt có tác dụng gì? – Chống lão hóa

Một trong những lợi ích chính của massage mặt chính là cải thiện vẻ đẹp bên ngoài và tăng tính thẩm mỹ cho làn da. Một cuộc nghiên cứu được tiến hành vào năm 2017 nhằm kiểm tra tác dụng của massage mặt khi sử dụng thiết bị massage kích thích. 

massage mặt có tác dụng gì

Massage mặt giúp chống lão hóa và hạn chế nếp nhăn

Những người tham gia vào cuộc nghiên cứu sử dụng kem chống lão hóa kết hợp với việc massage mặt và cổ trong khoảng thời gian 8 tuần. Kết quả nghiên cứu cho thấy, tác dụng của kem chống lão hóa được tăng cường khi kết hợp với phương pháp massage mặt. Ngoài ra, massage mặt còn giúp hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn và tình trạng chảy xệ.

2. Giảm áp lực xoang

Nếu như bạn đang thắc mắc massage mặt có tác dụng gì thì các nghiên cứu đã chỉ ra rằng massage giúp giảm áp lực xoang và cảm giác bị tắc nghẽn, khó chịu. Ngoài ra, massage vùng xoang còm có tác dụng thúc đẩy việc thoát chất nhờn và dịch xoang. Không chỉ vậy, massage mặt còn giúp giảm tình trạng đau đầu do viêm xoang và tăng cường khả năng tuần hoàn máu não.

3. Massage mặt có tác dụng gì trong làm đẹp?

Massage mặt có tác dụng thúc đẩy quá trình lưu thông máu và hạn chế sự xuất hiện của mụn trứng cá. Cùng với đó, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng vai trò của dầu ô liu khi massage mặt trong điều trị mụn. Tuy nhiên, hiệu quả mang lại là khác nhau tùy thuộc vào từng loại da của mỗi người.

massage mặt có tác dụng gì

Massage mặt giúp hạn chế sự xuất hiện của mụn trứng cá

Vì vậy, trước khi muốn sử dụng dầu ô liu trong massage mặt bạn nên áp dụng thử ở một vùng da nhỏ để hạn chế tình trạng bị kích ứng da hay da không phù hợp với dầu ô liu. Massage mặt đã được nghiên cứu và chứng minh là giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá. Tuy nhiên, các nghiên cứu cụ thể để chứng minh hiệu quả của massage mặt trong điều trị mụn còn khá hạn chế.

4. Giúp làn da trắng sáng hơn

Massage mặt có tác dụng gì? Massage mặt được xem là một bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da để có được làn da trắng sáng và tăng tính thẩm mỹ. Một cuộc nghiên cứu được tiến hành vào năm 2002 có đến 59% phụ nữ được massage mặt cho biết làn da của họ được cải thiện rõ rệt như trắng sáng hơn, mịn màng và khỏe mạnh hơn.

5. Tăng cường lưu lượng máu

Massage mặt, đặc biệt là massage bằng các thiết bị lăn có tác động tích cực đến việc lưu thông máu trên da. Từ đó, giúp cải thiện vẻ bề ngoài của làn da một cách rõ rệt.

Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2018 cho thấy những người đắp mặt nạ trong 5 phút và kết hợp massage mặt. Kết quả cho thấy việc này giúp tăng cường lưu thông máu trên da ít nhất 10 phút sau khi massage. Sau 5 tuần áp dụng phương pháp massage mặt này, khả năng lưu lượng máu qua da mặt được cải thiện đáng kể.

6. Trẻ hóa da mặt

Trẻ hóa làn da là một lợi ích được nhiều chị em quan tâm cho thắc mắc massage mặt có tác dụng gì. Massage mặt có tác dụng làm giảm tình trạng căng thẳng và tăng cường mức độ thư giãn cho da. Massage mặt còn giúp chống lão hóa và tăng cường độ khỏe mạnh cho làn da.

massage mặt có tác dụng gì

Trẻ hóa da mặt là một lợi ích của massage mặt

Một cuộc nghiên cứu cho thấy hiệu quả của massage giúp trẻ hóa da mặt thông qua tác dụng tăng cường độ dày của cơ mặt. Cuộc nghiên cứu được tiến hành ở những đối tượng trong khoảng 30 giây với tần suất là mỗi ngày một tuần trong thời gian khoảng 8 tuần.

7. Massage mặt giúp đẩy nhanh quá trình liền sẹo

Nếu như bạn đang có một vết sẹo đang trong thời gian chữa lành thì nên áp dụng phương pháp massage mặt sẽ đem lại hiệu quả lớn cho quá trình này. Massage ở vị trí mô sẹo và những khu vực lân cận sẽ giúp tăng cường lưu thông máu. 

Ngoài ra, nó còn giúp nới lỏng khoảng cách giữa các mô ở lân cận và làm phẳng các vết sưng, từ đó giúp đẩy nhanh quá trình làm liền sẹo. Bên cạnh đó, massage mặt còn giúp làm giảm các triệu chứng đau và ngứa do quá trình hình thành da non.

8. Giảm triệu chứng rối loạn thái dương hàm

Massage mặt có tác dụng gì đối với người bệnh rối loạn thái dương hàm? Những người mắc bệnh này thường cảm thấy khó chịu ở mặt và hàm, nhức đầu, đau tai và hạn chế vận động vị trí thái dương hàm.

Massage mặt làm giảm các triệu chứng rối loạn thái dương hàm

Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng massage ở các điểm kích hoạt có tác dụng làm dịu cơ hàm bị căng, viêm hoặc cơn đau xuất hiện do nhai quá mạnh hay nghiến răng. Kỹ thuật xoa bóp, massage mặt sẽ giúp giảm các triệu chứng của rối loạn thái dương hàm với hiệu quả cao hơn khi kết hợp với những bài tập hàm.

Với bài viết trên chắc hẳn bạn cũng đã được giải đáp massage mặt có tác dụng gì rồi đúng không? Massage mặt là phương pháp mang lại nhiều lợi ích cho làn da và làm đẹp. Vì vậy, để có một làn da khỏe mạnh và trắng sáng bạn nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn và có chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp duy trì phương pháp massage mặt đúng cách.