Massage mặt hàng ngày có tốt không? Có nên massage mặt hàng ngày?

10

Theo thời gian trên khuôn mặt của chúng ta sẽ xuất hiện nhiều dấu hiệu của sự lão hóa như nếp nhăn, vết chân chim,… Do đó, nếu không có phương pháp chăm sóc da từ khi còn trẻ bạn sẽ dễ bị ‘’già trước tuổi”. Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da thì massage mặt là giải pháp làm đẹp được nhiều chị em lựa chọn. Duy trì thói quen massage mặt thường xuyên sẽ giúp bạn có làn da mịn màng, săn chắc. Nhưng chúng ta có nên massage mặt hàng ngày không? Hay massage mặt hàng ngày có tốt không vẫn là băn khoăn của nhiều người.

1. Tác dụng của massage mặt

Để mở đầu về việc massage mặt hàng ngày có tốt không thì chúng ta cần phải hiểu massage mặt có tác dụng gì. Thật sự thì massage mặt đem lại rất nhiều lợi ích đấy nhé. 

Lợi ích đầu tiên mà ai cũng biết đó là làm cho làn da trở nên mịn màng và săn chắc hơn. Ngoài ra, massage mặt còn giúp tăng cường khả năng thẩm thấu và hỗ trợ quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi, nhanh chóng hơn. 

massage mặt hàng ngày có tốt không

Massage mặt thường xuyên giúp làn da trở nên mịn màng và săn chắc hơn

Đây là những động tác tác động trực tiếp lên da cũng như tác động đến các mô và cơ. Từ đó, giúp tăng sức đàn hồi và làm cho quá trình lưu thông máu diễn ra tốt hơn. Và chính sự tác động trực tiếp này lên vùng da mặt làm các cơ trên da được căng đều. Sẽ giúp kìm hãm quá trình tạo ra nếp nhăn và chùng da.

Mặt khác, trong quá trình massage, bởi các kỹ thuật sẽ khiến cho bạn cảm thấy thư thái và thoải mái. Bạn có thể thư giãn sau những áp lực bộn bề của cuộc sống và công việc. Điều này, có tác động rất tốt đến tinh thần làm giảm các tiết tố có hại cho làn da.

2. Giải đáp thắc mắc massage mặt hàng ngày có tốt không?

Massage mặt đem lại rất nhiều lợi ích cho người được massage. Thế nhưng massage mặt hàng ngày có tốt không chúng ta cần phải cân nhắc và làm sáng tỏ vấn đề này.

Massage mặt thư giãn vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, giúp bạn cảm thấy dường như mọi mệt mỏi đều tan biến. Lúc này bạn chỉ còn lại cảm giác thư thái nhẹ nhàng tựa như nhung. Chắc chắn người nào cũng sẽ lưu luyến sự thoải mái trong đôi chút này. Tuy nhiên điều gì cũng có những lưu ý riêng của nó.

massage mặt hàng ngày có tốt không

Massage mặt hàng ngày đúng cách sẽ làm bạn trẻ hơn, sáng hơn và trẻ trung hơn

Chúng ta có nên massage mặt hàng ngày không? Dẫu biết rằng massage mặt thật sự rất tốt. Nhưng bạn cũng không thể vì vậy mà lạm dụng nó. Cũng như cần phải để tâm đến trạng thái và tình trạng da mặt của mình. Tuy nhiên khi bạn đã đảm bảo được những điều kiện ấy thi massage mặt hàng ngày là rất tốt. Vì quá trình massage sẽ giúp giải phóng endorphin mạnh mẽ. 

Bạn nên kết hợp massage mặt hàng ngày vào thói quen rửa mặt của mình. Tùy vào loại da mà có thể tăng hoặc giảm tần suất mà thực hiện. Massage mặt hàng ngày đúng cách là giải pháp giúp làn da của bạn đẹp hơn, sáng hơn và trẻ trung hơn đấy.

3. Hướng dẫn kỹ thuật massage đúng cách cho từng vùng mặt

Việc massage mặt hàng ngày có tốt không còn phụ thuộc vào kỹ thuật massage của bạn như thế nào? Dưới đây là hướng dẫn kỹ thuật massage đúng cách cho từng vùng trên khuôn mặt bạn có thể tham khảo:

3.1. Vùng trán

Bạn cần đặt tay ở điểm giữa trán rồi kéo xuống theo quỹ đạo tròn trong ranh giới là từ đỉnh trán đến chân mày. Điều này sẽ giúp loại bỏ những nếp nhăn ở vùng trán, giữ được nét trẻ trung của khuôn mặt.

3.2. Vùng cằm

Massage vùng cằm có thể làm giảm bớt phần mỡ cằm, từ đó khiến cho thấy bạn tự tin hơn. Thực hiện bằng cách sử dụng hai ngón tay của hai bàn tay cụp lại và đặt sát vào vùng dưới cằm. Massage theo chiều hình xoắn ốc để mang lại hiệu quả tốt hơn.

3.3. Vùng khóe mắt

massage mặt hàng ngày có tốt không

Massage vùng khóe mắt

Để massage vùng mắt bạn hãy đặt ngón tay trỏ và ngón giữa song song với mắt. Sau đó, kéo dần lên phía trên theo hình vòng tròn của khuôn mặt. Khi thực hiện thao tác này bạn cần nhẹ nhàng, uyển chuyển sẽ giúp cơ căng lên và da mịn màng. Đối với vùng mắt, đây là nơi có nhiều dây thần kinh nên rất nhạy cảm. Vì vậy, việc massage cũng phải thật nhẹ nhàng và khéo léo để tránh gây tổn thương cho mắt. Lưu ý không nên miết tay quá mạnh sẽ làm tổn thương vùng mắt của bạn. 

3.4. Vùng khóe miệng

Khi thực hiện massage ở vùng khóe miệng, bạn hãy đặt đầu ngón tay lên vị trí ở dưới vùng cằm. Sau đó miết nhẹ nhàng từ trong ra ngoài, từ trên xuống để làn da được săn chắc hơn. Với động tác này bạn nên thực hiện lặp đi lặp lại nhiều lần trong khoảng 10 phút. Đây là vùng da dễ bị quên trong quá trình massage của nhiều người. Hãy lưu ý massage vùng này sẽ có tác dụng chống lão, giảm chảy xệ và nhăn nhúm. 

3.5. Vùng má

Bạn sử dụng đầu ngón tay cái đặt sát hai bên cánh mũi rồi miết một cách nhẹ nhàng từ dưới lên trên theo hướng vòng cung và ngược lại. Bạn có thể miết nhẹ nhàng và đều đặn trong khoảng 15 phút tùy thuộc vào tình trạng da mặt. 

4. Nguyên tắc massage mặt đúng cách

Massage mặt hàng ngày có tốt không còn phụ thuộc vào việc bạn có nắm rõ những nguyên tắc dưới đây:

  • Điều đầu tiên đó chính là bạn không nên massage quá mạnh. Nguyên nhân là do vùng da mặt thường mỏng và nhạy cảm hơn so với da trên tay chân. Nên việc massage mạnh sẽ khiến cho da mặt của bạn bị tấy đỏ, bị hằn và có thể dẫn đến tổn thương da.
  • Tiếp theo, không phải massage thời gian lâu mới là tốt đâu nhé. Thực chất nếu bạn massage thời gian quá lâu sẽ khiến các tế bào ở trạng thái quá kích thích. Lúc này, thay vì cảm thấy thư giãn bạn sẽ khiến cho da trở nên ức chế đối với thời lượng massage.

Massage mặt với thời gian hợp lý với từng loại da

  • Đối với massage mặt hằng ngày thì bạn chỉ cần bỏ ra tầm 3-5 phút thôi là đã đủ. Và nhớ rằng không nên để sữa rữa mặt tiếp xúc quá lâu với da mặt. Thời gian cho phép chỉ là khoảng 1-2 phút.
  • Tuy nhiên, bạn cũng không nên massage mặt với nhiều nước. Vì nước sẽ khiến da mặt của bạn mềm hơn chứ không giúp tăng độ ma sát của da và tay. Nguy cơ sử dụng nước quá lâu sẽ khiến cho vùng da mặt bị ma sát trở nên ửng đỏ và làm bong tróc lớp da non.
  • Cuối cùng là bạn không nên massage mặt một cách tùy ý. Vì như vậy có thể bạn đã tác động xấu đến các vùng cơ và da trên khuôn mặt mà bạn không biết. Nhẹ thì chẳng có lợi ích hay tác dụng gì cả. Nặng thì sẽ bị phản tác dụng đấy bạn nhé.

Với bài viết trên chắc chắn bạn cũng đã có thể giải đáp thắc mắc massage mặt hàng ngày có tốt không rồi đúng không nào. Khuôn chỉ mặt mà các bộ phận khác cũng cần phải được chăm sóc. Sau một ngày làm việc đầy căng thẳng và mệt mỏi bạn có thể vừa massage mặt vừa thư giãn trên ghế massage toàn thân. Lúc này bạn sẽ nhận được gấp đôi hiệu quả thư giãn và loại bỏ mọi căng thẳng đấy.