Massage da mặt chính là một cách thức giúp da trở nên sáng mịn và trẻ hóa vô cùng hiệu quả. Bạn đã từng thử tự massage mặt tại nhà hay chưa? Trên thực tế nó không hề quá khó như bạn vẫn nghĩ mà lại rất dễ dàng. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho bạn cách mát xa mặt tại nhà đúng cách và hiệu quả nhất.
1. Massage mặt tại nhà mỗi ngày có lợi ích gì?
Massage mặt chính là việc chúng ta tác động lên làn da làm cho lỗ chân lông được giãn nở nhằm loại bỏ các tạp chất và độc tố trên da. Quá trình này còn có tác dụng làm săn chắc da và giảm nếp nhăn hiệu quả.
Đồng thời việc massage mặt hay bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể cũng giúp tăng cường tuần hoàn máu và giảm stress cực hiệu quả. Dưới đây là một số lợi ích của massage mặt tại nhà mỗi ngày đem lại:
1.1. Giúp da tươi trẻ khỏe khoắn
Khi massage mặt đúng cách sẽ làm cho lỗ chân lông giãn nở và tăng tính đàn hồi cho làn da. Khi stress và căng thẳng sẽ thường khiến cho làn da của bạn bị chảy xệ và yếu đi. Massage mặt tại nhà mỗi ngày từ 10 đến 20 phút giúp làn da trở nên tươi trẻ hơn.
Massage mặt giúp làn da tươi trẻ
1.2. Tăng tuần hoàn máu vùng mặt
Và tất nhiên việc massage mặt cũng giúp tăng cường tuần hoàn máu và kích thích quá trình trao đổi dưỡng chất ở vùng mặt. Chị em nên tập trung massage ở những vùng thường xuất hiện các nếp nhăn như mắt, khóe miệng, trán và hai bên chân mày.
1.3. Làm săn chắc làn da
Massage mặt tại nhà là một trong những phương pháp làm săn chắc và chống lão hóa làn da hiệu quả. Việc kích thích tuần hoàn máu sẽ làm giảm nếp nhăn, tăng sinh collagen giúp chống lão hóa làn da cực kỳ hiệu quả.
1.4. Loại bỏ độc tố cho da
Massage mặt đúng cách làm cho làn da của bạn trở nên đẹp hơn
Mát xa mặt tại nhà đúng cách sẽ làm cho lỗ chân lông được giãn nở và loại bỏ những độc tố nhờ đó làn da của bạn trở nên đẹp hơn. Quá trình massage này còn giúp giảm mụn đầu đen, thu nhỏ lỗ chân lông nhất là ở vùng 2 bên mũi.
1.5. Giúp da mặt hấp thụ dưỡng chất tốt hơn
Việc massage làm lỗ chân lông giãn nở giúp hấp thụ dưỡng chất trong quá trình chăm sóc da sâu và tốt nhất. Phương pháp massage mặt tại nhà là cách nuôi dưỡng da từ sâu bên trong được nhiều chuyên gia khuyên dùng.
1.6. Giảm căng thẳng và mệt mỏi
Không chỉ massage body mà massage mặt cũng giúp giảm mệt mỏi vô cùng hiệu quả. Khi cảm thấy căng thẳng hay mệt mỏi do công việc thì hãy dành ra 15 đến 20 phút để massage vùng khóe mắt và 2 bên lông mày sẽ giúp bạn giảm căng thẳng và mệt mỏi nhanh chóng.
2. Cách massage mặt tại nhà giúp trẻ hóa làn da cao cấp như ở spa
Để đem lại hiệu quả tốt nhất bạn cần biết cách massage từng bộ phận trên khuôn mặt như sau:
2.1. Massage vùng cằm và miệng
Đây chính là vùng thường bị các bạn bỏ quên trong quá trình chăm sóc da mặt. Massage cằm có thể giúp giảm mỡ ở cổ và tránh mỡ thừa tích tụ tại đây. Massage miệng sẽ giúp vùng da ở 2 bên miệng không bị chảy xệ.
Massage cằm và miệng
Quy trình massage mặt tại nhà ở vùng cằm theo những bước sau:
- Bạn khép sát hai ngón tay của mình lại và đặt sát vào vùng ở bên dưới cằm.
- Sử dụng tay ấn vào sau đó đẩy ra phía trước đồng thời kết hợp xoay theo kiểu xoắn ốc nhẹ nhàng.
- Lặp lại động tác này khoảng 5 lần sau đó giữ yên tại chỗ 30 giây để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Thực hiện các bước massage cằm đều đặn hằng ngày để có được một vùng cằm thon gọn. Massage miệng bạn cũng thực hiện tượng tự với massage cằm, nên tập trung massage ở 2 phần dưới và trên của khóe miệng.
2.2. Massage vùng má
Vùng má chính là nơi thường xuất hiện mụn, nám và sạm da. Đây cũng là vùng da sớm bị chảy xệ và dễ dàng nhìn thấy khi có dấu hiệu lão hóa. Vì vậy, bạn hãy massage má mỗi ngày để nâng cơ mặt và trẻ hóa làn da.
Các bước massage mặt tại nhà ở vùng má như sau:
- Bạn sử dụng ngón tay trỏ đặt ở vùng gò má.
- Di chuyển các ngón tay theo hình vòng cung theo chiều từ dưới lên trên và ngược lại.
- Thực hiện động tác massage này ở má khoảng 5 phút.
2.3. Massage vùng trán
Trán chính là nơi xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm nhất trên khuôn mặt. Vì vậy, bạn hãy thực hiện các bước massage dưới đây để có được vùng trán mịn màng nhất nhé.
Massage vùng trán
Cách thực hiện:
- Bạn nắm bàn tay hờ lại và đặt các đốt của ngón tay lên trên giữa trán.
- Di chuyển tay theo hình vòng cung từ chiều dưới lên trên khắp vùng trán ra đến 2 bên của thái dương.
2.4. Massage vùng mắt
Mắt chính là một bộ phận khá nhạy cảm và nếu không được chăm sóc kỹ sẽ sớm xuất hiện các nếp nhăn. Massage mặt tại nhà ở vùng mắt đúng cách sẽ giúp bạn giữ được nét thanh xuân trên khuôn mặt.
Cách thực hiện:
- Bạn đặt hai ngón tay lên trên vùng da ở dưới khóe mắt.
- Bắt đầu di chuyển vòng quanh mắt theo hình bầu dục từ dưới lên trên.
- Lặp lại động tác tương tự với vùng da trên và theo chiều ngược lại.
Bài viết trên cũng đã hướng dẫn cho bạn cách massage mặt tại nhà đem lại hiệu quả tốt nhất. Bạn nên massage mặt mỗi ngày sẽ giúp làn da được tươi trẻ hơn và mịn màng hơn. Nếu có sử dụng các loại dầu massage thì nên lựa chọn dầu phù hợp với da mặt. Hy vọng với những chia sẻ này sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh và rạng rỡ nhất.
