Massage mặt là giải pháp làm đẹp giúp đem lại cho bạn làn da mịn màng, chống lão hóa và trẻ lâu. Để đạt được hiệu quả này, bạn cần thực hiện cách massage mặt trước khi đi ngủ mỗi ngày. Tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về phương pháp massage mặt này nhé!
1. Massage mặt trước khi đi ngủ đem lại lợi ích gì?
Khi bạn duy trì thói quen massage mặt trước khi đi ngủ sẽ nhận được những lợi ích sau:
1.1. Ngăn ngừa lão hóa
Lão hóa da là vấn đề rất đáng lo ngại của nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt ở độ tuổi từ 35 trở lên. Việc massage mặt thường xuyên trước khi ngủ sẽ giúp phục hồi lại làn da hư tổn. Ngoài ra, phương pháp này còn giúp tinh chất thẩm thấu sâu vào tế bào hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa hiệu quả nhất.
1.2. Đốt cháy mỡ thừa
Nếu bạn muốn sở hữu gương mặt v-line thì đừng bỏ qua phương pháp massage mặt. Bởi trong quá trình massage sẽ giúp cho cơ mặt của bạn hoạt động mạnh, đốt cháy mỡ thừa trên da một cách hiệu quả.
1.3. Hạn chế nếp nhăn
Trên gương mặt của chị em sẽ nhanh chóng xuất hiện các nếp nhăn tại vùng mắt và trán. Nếu bạn không biết cách cải thiện cũng như dưỡng da đúng cách thì sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn. Làn da của bạn cũng ngày càng xấu đi và mau già trước tuổi. Khi áp dụng cách massage mặt trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn kéo căng da mặt và các nếp nhăn.
Massage mặt trước khi ngủ giúp ngăn ngừa lão hóa và hạn chế nếp nhăn
1.4. Sản sinh tế bào mới
Có thể bạn không biết khi massage mặt vào buổi tối sẽ giúp cho quá trình tuần hoàn máu diễn ra tốt hơn. Phương pháp massage này sẽ nhanh chóng loại bỏ các tế bào hư tổn sau đó tái tạo lại làn da mới trắng hồng và mịn màng hơn.
1.5. Giúp da trắng sáng hơn
Tại sao chúng tôi lại có thể khẳng định như vậy, bởi vì trước khi massage bắt buộc bạn phải tẩy sạch lớp trang điểm, sau đó tẩy tế bào chết trên làn da mới tiến hành quy trình massage. Khi massage bạn có thể kết hợp với các loại tinh chất giúp dưỡng chất thẩm thấu nhanh và hỗ trợ cho làn da trắng sáng hơn.
2. 6 bước massage mặt trước khi đi ngủ giúp trẻ hóa làn da
Quy trình massage mặt trước khi đi ngủ sẽ bao gồm 6 bước cơ bản dưới đây:
Bước 1: Trước khi bắt đầu massage, bạn hãy làm sạch da mặt với nước ấm và sữa rửa mặt. Sau đó nhỏ vài giọt dầu dưỡng vào lòng bàn tay và thoa đều khắp bề mặt da. Đầu tiên, bạn dùng ngón tay giữa và ngón tay trỏ, miết nhẹ một đường uốn lượn từ hai bên cằm, kéo dài qua hai má, đẩy về cánh mũi rồi miết lên trên vùng trán và rẽ sang ngang.
Bước 2: Tiếp theo, bạn chụm ngón tay trỏ và ngón tay giữa lại với nhau, ấn đầu ngón tay vào huyệt ở gần hai bên vị trí cánh mũi, ấn nhẹ, vừa ấn vừa day nhẹ. Bạn lặp lại động tác này khoảng 10 – 15 lần, chú ý tác động lực vừa phải và không nên ấn mạnh.
Bước 3: Bạn gập ngón tay trỏ lại rồi áp sát vào gò má. Tiếp đó, ấn với một lực vừa đủ, đồng thời miết dài từ cánh mũi lên đến thái dương, thực hiện động tác này cho hai bên mặt cùng lúc trong khoảng 3 phút.
Cách massage mặt trước khi ngủ vào buổi tối
Bước 4: Cuộn hai tay lại thành nắm đấm, ấn lên dưới gò má, kéo căng một đường từ vị trí chính giữa cằm lên đến mang tai và lặp lại từ 10 – 15 lần. Đây là động tác quan trọng có tác dụng giúp cho gương mặt bạn trông thon gọn hơn và làm tan mỡ thừa, đặc biệt là phần mỡ thừa tích tụ nhiều tạo nên nọng cằm. Thực hiện động tác này khoảng 20 nhịp trong mỗi lần thực hiện bạn nhé!
Bước 5: Dùng các khớp ngón tay day nhẹ và đều hai bên má theo hình tròn. Động tác này sẽ giúp quá trình tuần hoàn máu diễn ra tốt hơn, kích thích sản sinh tế bào mới và làm cho làn da của bạn hồng hào hơn trước. Bạn thực hiện động tác này liên tục trong khoảng 30 giây không ngừng nghỉ.
Bước 6: Để kết thúc bài massage mặt trước khi đi ngủ, bạn chỉ cần mở lòng bàn tay, vuốt mặt theo chiều từ trên xuống dưới, đầu ngón tay hơi miết thành đường kéo dài từ trán xuống cổ. Lặp lại 10 – 15 lần. Đây là bước vô cùng quan trọng giúp “lọc” các độc tố trong máu và đẩy chúng ra khỏi da, đưa xuống cơ thể và chờ để đào thải ra bên ngoài.
3. Massage mặt trước khi đi ngủ cần lưu ý những gì?
Khi áp dụng cách massage mặt trước khi đi ngủ bạn cũng cần lưu ý những điều sau:
Bạn nên thực hiện cách massage mặt trước khi đắp mặt nạ
- Bạn nên thực hiện cách massage mặt trước khi đắp mặt nạ.
- Sau khi thoa dưỡng ẩm, bạn nên chọn tư thế nằm ngửa khi ngủ để kem không dính ra gối và tránh sự xâm nhập của các loại vi khuẩn lên da mặt.
- Thoa toner, serum và dưỡng ẩm từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên khuôn mặt để tăng độ đàn hồi cho làn da.
- Nếu ban ngày đi ra ngoài, bạn cần sử dụng kem chống nắng để thực hiện bước bảo vệ da.
Như vậy có thể thấy rằng massage mặt trước khi đi ngủ đem lại rất nhiều lợi ích cho làn da. Do đó, bạn cần massage mặt đúng cách để đem lại hiệu quả như mong đợi. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung các loại dưỡng chất cần thiết để giúp da luôn mịn màng và trắng sáng nhé!
