Máy chạy bộ hiệu nào tốt mang lại hiệu quả giảm cân cho bạn

137

Bài viết dưới đây sẽ trả lời câu hỏi máy chạy bộ hiệu nào tốt mang lại hiệu quả cao cho việc luyện tập giảm cân giữ cân bằng vóc dáng của bạn.

Hãy cùng nhau tìm hiểu về việc nên chọn máy chạy bộ hiệu nào tốt, cũng như cho những lợi ích mà bạn nhận được khi quyết định sử dụng máy chạy bộ đa chức năng làm bạn đồng hành với mình nhé.

Đi bộ nhanh hoặc chạy bộ là cách dễ dàng để đạt được mục tiêu hàng ngày của bạn là 20-30 phút hoạt động aerobic vừa phải. Nhưng đôi khi đến phòng tập thể dục hoặc thậm chí ra khỏi cửa trước của bạn có thể là một thách thức. Hãy cùng khám phá xem máy chạy bộ có thể giúp bạn duy trì thói quen tập thể dục như thế nào nhé.

Máy chạy bộ hiệu nào tốt đầu tiên cần quan tâm về lợi ích của máy 

Giảm cân nhanh hơn

Một trong những lợi ích mà bạn có thể thấy rõ ràng nhất của việc sử dụng máy chạy bộ là nó giúp bạn giảm cân. Chỉ cần chạy 20 phút với tốc độ 10 km/h sẽ đốt cháy 229 calo và nếu bạn có thể chạy lên đến 12 km/h thì lượng calo đốt cháy là gần 300. Nếu bạn kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn sẽ đạt được mục tiêu giảm cân trong thời gian ngắn hơn rất nhiều.

Bạn cũng có thể đốt cháy nhiều calo hơn trên máy chạy bộ tiện ích bằng cách tuân theo các nguyên tắc HIIT (luyện tập cách quãng) hoặc sử dụng độ nghiêng của máy. Với thói quen HIIT trên máy chạy bộ, bạn luân phiên lặp lại các hiệp với tốc độ chậm và vừa phải, sau đó là khoảng thời gian nhanh hơn nhưng ngắn hơn nhiều. Đi bộ hoặc chạy trên máy chạy bộ giúp tăng cường và săn chắc bắp chân, mông và cơ tứ đầu của bạn. Sử dụng tính năng nghiêng trên máy chạy bộ sẽ giúp chân bạn săn chắc hơn. Nếu bạn chạy với tạ tay nhỏ, bạn thậm chí có thể làm săn chắc cơ tay cùng lúc.

Máy chạy bộ giúp bạn tập luyện bền bỉ

Máy chạy bộ là một cách thuận tiện để đảm bảo rằng bạn đang thực hiện bài tập tim mạch cần thiết để duy trì sức khỏe, ngay cả khi bắt đầu chỉ là bài tập tim mạch 30 phút hai lần một tuần. Với một thiết bị này, bạn có thể tập thể dục thoải mái ngay tại nhà của mình bất cứ khi nào bạn muốn. Bất kể bạn đang cố gắng đốt cháy nhiều calo hơn và giảm cân, xây dựng cơ bắp hay cải thiện sức khỏe tim mạch của mình, máy chạy bộ là một thiết bị tập luyện tuyệt vời để đầu tư. 

Các chương trình tập luyện đặt trước

Nếu máy chạy bộ của bạn có màn hình kỹ thuật số, rất có thể máy chạy bộ của bạn cũng được tích hợp các chương trình tập luyện. Các bài tập này có thể thay đổi tốc độ hay thay đổi độ nghiêng của bạn trong suốt quá trình tập luyện để làm cho mức độ trở nên khó khăn hơn.

máy chạy bộ hiệu nào tốt

Các chương trình tập luyện đặt trước

Như bạn có thể tưởng tượng, hầu hết các máy chạy bộ điện được trang bị các mức độ công nghệ khác nhau. Nếu bạn khá yêu thích công nghệ bạn nên sử dụng máy chạy bộ của Elipsport. Các chương trình tập luyện rất tuyệt vời và làm cho việc tập luyện của bạn trở nên vui vẻ, thú vị với máy chạy bộ có tốc độ và độ nghiêng khác nhau trong suốt quá trình tập luyện cho bạn. Hầu hết các máy chạy bộ cũng cho phép bạn lập trình bài tập của riêng mình để bạn cá nhân hóa bài tập của mình theo đúng nhu cầu của bạn.

Máy chạy bộ hiệu nào tốt?

Xu hướng sử dụng máy tập chạy bộ ngày càng nhiều thế nên càng có nhiều công ty sản xuất ra nhiều mẫu mã sản phẩm. Như đã nói trên Elipsport chính là thương hiệu muốn giới thiệu đến bạn vì họ đã có hơn 10 năm kinh nghiệm trong việc cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe tại nhà. Những sản phẩm chủ yếu của họ chính là máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage,… 

Bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thông tin chi tiết qua trang web elipsport.vn nơi đây chính là thiên đường cho bạn lựa chọn sản phẩm ưng ý. Tại đây bạn cũng có thể mua bán máy chạy bộ cũ và mới bán chạy nhất ELIP iLike iE04, máy chạy bộ điện đơn năng ELIP Artermis, máy chạy bộ điện đa năng ELIP Aurora, máy chạy bộ điện đa năng ELIP Armstrong,…

máy chạy bộ hiệu nào tốt

Sản phẩm máy chạy bộ Elipsport

Vì sao bạn nên chọn Elipsport để giải đáp cho câu thắc mắc máy chạy bộ hiệu nào tốt?

  • Elipsport sẽ miễn phí giao hàng và lắp đặt cho bạn trên toàn quốc và các sản phẩm sẽ được giao đến tận tay bạn từ 24h đến 72h kể từ lúc bạn đặt hàng.
  • Sản phẩm được lắp ráp, sản xuất và tự phân phối đến bạn không thông qua trung gian nên các khuyến mãi, ưu đãi chiết khấu, quà tặng tri ân sẽ trực tiếp đến tay bạn. Cũng như các chương trình này sẽ được tổ chức liên tục trong năm.
  • Sẽ có chính sách hỗ trợ tài chính cho bạn với chương trình trả góp lãi suất 0% từ 3 tháng đến 6 tháng.
  • Tất cả các sản phẩm sẽ được bảo hành từ 1 năm đến 6 năm và cũng sẽ được bảo trì trọn đời cho bạn.
  • Nếu sản phẩm có vấn đề hay có sự cố thì Elipsport sẽ hỗ trợ bạn hết mình với đội kỹ sư sẽ xuống tận nơi để xem xét, sửa chữa, phục hồi và bảo trì sản phẩm hoàn toàn miễn phí cho bạn.

Giờ thì bạn đã biết máy chạy bộ hiệu nào tốt đáng để bạn đặt niềm tin vào rồi phải không? Nếu bạn muốn có cảm nhận chân thật hơn thì có thể đến cửa hàng của Elipsport chúng có đến 121 chi nhánh khắp 63 tỉnh thành trên toàn quốc. Hoặc nếu bạn có thắc mắc muốn được giải đáp thì có thể liên hệ qua số hotline 1800 6854 để được tư vấn miễn phí nhé.

Thông tin tham khảo:

Bình luận