Rau má phơi khô có tác dụng gì? Cách dùng rau má khô

24

Rau má phơi khô được biết đến với rất nhiều tác dụng về sức khỏe và làm đẹp. Để hiểu hơn về công dụng của rau má phơi khô và cách sử dụng nó hiệu quả nhất bạn có thể tham khảo nội dung trong bài viết dưới đây.

Rau má là một trong những loại cây mọc phổ biến tại Việt Nam. Khi vào mùa mưa, độ ẩm của đất cao rau má mọc rất nhanh. Lúc này nếu không sử dụng hết để nấu ăn, xay sinh tố thì bạn cũng có thể phơi khô rau má dùng dần. Tác dụng của rau má khô cũng sẽ khiến bạn ngạc nhiên đó. 

1. Uống nước rau má phơi khô có tốt không?

Rau má là một loài thực vật thuộc họ Umbelliferae. Nó được biết đến với nhiều vai trò như làm thức ăn, dưỡng da và thuốc chữa bệnh,… Nghiên cứu y học hiện đại cho thấy rau má có tác dụng sinh lý như chống trầm cảm, thúc đẩy quá trình lành vết thương, điều trị sẹo, chống khối u, chống loét dạ dày, chống vi khuẩn và chống oxy hóa. Các hoạt chất trong rau má chủ yếu là saponin và sapogenin, bao gồm asiaticoside, madecassoside, asiatic acid và madecassic acid,… Do vậy, việc bạn uống nước rau má phơi khô với lượng vừa phải không những không ảnh hưởng đến sức khỏe mà nó còn có rất nhiều tác dụng.

Rau má phơi khô

Rau má khô có nhiều tác dụng đối với sức khỏe

2. Rau má phơi khô có tác dụng gì?

2.1. Chống viêm và khử trùng

Chống viêm và khử trùng là chức năng quan trọng nhất của rau má. Vì nó chứa nhiều thành phần dược chất. Sau khi bôi lên bề mặt da có thể loại bỏ vi khuẩn nhạy cảm trên bề mặt da, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm trên bề mặt da và duy trì sức khỏe làn da của con người. Những người thoa rau má khô nguyên chất sau khi bị chấn thương cũng có thể ngăn ngừa nhiễm trùng vết thương.

2.2. Làm mờ sẹo

Giảm sẹo cũng là một chức năng quan trọng của rau má. Nó có thể thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mô của con người và kích hoạt các tế bào sâu của da. Bằng cách xoa đều bột rau má khô theo chiều kim đồng hồ. Massage, mỗi lần massage khoảng 10 phút, ngày thoa 1 đến 2 lần, kiên trì thực hiện trong khoảng thời gian để các vết sẹo mờ dần hoặc biến mất.

2.3. Giảm sưng và đau

Rau má không chỉ có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm mà còn giảm sưng, giảm đau, đặc biệt tốt đối với các vết mẩn đỏ, sưng đau trên bề mặt da. Bạn có thể bôi trực tiếp lên bề mặt da trong quá trình điều trị, và hầu hết bệnh nhân có thể bị sưng đau sau khi sử dụng. Dưới tác dụng của rau má người bệnh sẽ nhanh chóng cải thiện được tình trạng của mình.

2.4. Chống lão hóa da

Bột rau má khô cũng có tác dụng làm đẹp. Nó có thể thúc đẩy sự phát triển của da, tăng tế bào bạch cầu tại chỗ, tăng mạng lưới mô liên kết, tăng tiết chất nhờn, đẩy nhanh quá trình tăng sinh lông, và ức chế các vết loét trên da. Rau má có thể thắt chặt liên kết giữa biểu bì và hạ bì, làm mềm da, giúp giải quyết hiện tượng chảy xệ da, giúp da mịn màng và đàn hồi; thúc đẩy sự hình thành collagen ở lớp hạ bì, là quá trình tái tạo fibrin và tái liên kết. Đó là làn da đạt được hiệu quả săn chắc và mịn màng.

Thường bôi một lượng bột rau má khô lên bề mặt da cũng có thể làm đẹp da, nuôi dưỡng làn da mỏng manh, cải thiện độ đàn hồi của da, ngăn ngừa nếp nhăn và vết sạm, đồng thời có thể duy trì sức khỏe làn da của con người và nâng cao khả năng chống lão hóa của nhân da. Ngoài dùng bột rau má khô bạn cũng có thể dùng cách nấu nước rau má phơi khô để tăng nét tươi trẻ từ bên trong. 

Rau má phơi khô

Rau má có tác dụng trong chăm sóc da

3. Những lưu ý khi sử dụng rau má phơi khô

Có thể thấy rau má khô có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, khi sử dụng bạn cũng cần có những lưu ý sau. 

  • Không sử dụng khi mang thai. Việc dùng quá nhiều rau má trước khi mang thai có thể làm giảm khả năng mang thai. Nếu phụ nữ mang thai, sử dụng loại rau này cũng sẽ làm tăng nguy cơ sẩy thai.
  • Tăng lượng đường trong máu. Rau má có thể làm tăng cholesterol và lượng đường trong máu. Vì vậy những người mắc bệnh tiểu đường và cholesterol cao không nên tiêu thụ một lượng lớn loại rau này.
  • Uống quá nhiều nước rau má để hạ nhiệt. Trong trường hợp nghiêm trọng có thể gây đau đầu và thậm chí là mất ý thức tạm thời.
  • Rau má có tính lạnh nên nếu dùng nhiều có thể gây lạnh bụng, tiêu chảy nhẹ. Ngoài ra, rau má thô nếu không được làm sạch kỹ lưỡng và quá trình chế biến không hợp vệ sinh cũng sẽ gây ra tình trạng rối loạn chức năng tiêu hóa của người dùng.
  • Sử dụng rau má cũng có khả năng làm giảm tác dụng của thuốc. Dùng rau má và thuốc giảm cholesterol, insulin và các loại thuốc tiểu đường khác có thể làm giảm hiệu quả của chúng.
Rau má phơi khô

Rau má khô có giá trị dược liệu cao nên cần cân nhắc khi sử dụng

Trên đây là giải đáp thắc mắc rau má phơi khô có tác dụng gì. Có thể thấy, rau má là thực phẩm tốt cho sức khỏe. Nhưng nó cũng có giá trị dược liệu cao nên nếu lạm dụng có thể gây ra những tác hại khó lường. Do vậy, bạn không nên sử dụng quá nhiều. 

Bình luận