Dùng nhụy hoa nghệ tây lợi sữa là một bí quyết quen thuộc của nhiều mẹ hay mách nhau. Thực hư tác dụng của nhụy hoa nghệ tây với bà bầu đã được minh chứng qua kinh nghiệm của các mẹ bỉm sữa.
Thế nhưng nhụy hoa nghệ tây nên sử dụng như thế nào để phát huy tối đa công dụng, lợi ích cho mẹ bầu? Hãy để bài viết dưới đây giúp bạn giải đáp thắc mắc nhé!
1. Nhụy hoa nghệ tây lợi sữa là gì?
Nhụy hoa nghệ tây hay còn gọi là Saffron. Nó được biết đến là một loại thảo dược quý không chỉ hỗ trợ chăm sóc sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp cho mọi đối tượng sử dụng. Trong đó, ta không thể không kể đến tác dụng thần kỳ của nhụy hoa nghệ tây đối với phụ nữ sau sinh.
Bởi lẽ, saffron có chứa hàm lượng rất cao các chất dinh dưỡng. Ví dụ như Crocin, Sắt, Axit Folic và vitamin A, B và C. Chúng sẽ giúp điều chỉnh hệ thống nội tiết. Giúp phục hồi sức khỏe và nhan sắc cho phụ nữ sau khi sinh nở. Đồng thời, nó cũng bảo vệ cơ thể hữu hiệu và chống lại nhiều tác nhân gây bệnh cho cơ thể.
Nhụy hoa nghệ tây là gì?
2. Phụ nữ đang cho con bú có uống được saffron không?
Với những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ sau sinh nhưng nhiều người vẫn lo lắng không biết phụ nữ đang cho con bú uống nhụy hoa nghệ tây được không? Hay loại thảo dược này có ảnh hưởng gì đến nguồn sữa của em bé không?
Nghệ tây là một trong những cây thuốc quý có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Vì vậy, nhiều phụ nữ sau sinh thường muốn sử dụng để giúp cải thiện tình trạng mất ngủ. Đồng thời giảm thiểu căng thẳng và trầm cảm, đồng thời làm đẹp da.
Tuy nhiên, sau sinh thì có uống saffron có sao không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu cho hay, phụ nữ sau sinh không nên sử dụng saffron nguyên chất quá sớm. Nhất là trong vòng 2 tháng đầu. Bởi vì lúc này cơ thể bạn còn rất yếu, máu vẫn chảy nhiều và vết thương đang trong quá trình lành. Việc sử dụng saffron vào thời điểm này sẽ có thể kích thích tuần hoàn máu, làm chậm quá trình lành vết thương cũng như cơ thể lâu phục hồi hơn.
Qua giai đoạn đó, bạn có thể dùng nhụy hoa nghệ tây để bồi bổ sức khỏe. Lúc này sử dụng thì sẽ giúp điều hòa nội tiết tố cho phụ nữ sau sinh, hỗ trợ một giấc ngủ ngon. Từ đó năng lượng đã mất do quá trình mang thai và sinh nở. Năng lượng được tái tạo, sự trao đổi chất trong cơ thể dần ổn định và sữa tiết ra cũng dồi dào hơn mà mang lượng dinh dưỡng cao.
Nhụy hoa nghệ tây dùng được cho phụ nữ đang cho con bú không?
3. Cách uống nhụy hoa nghệ tây lợi sữa cho phụ nữ sau sinh
Để có thể nhanh chóng phục hồi sức khỏe và có nguồn sữa dồi dào, bổ dưỡng cho con, các mẹ có thể tham khảo một số cách dùng Saffron lợi sữa dưới đây.
3.1. Uống trà saffron mỗi ngày
Sử dụng trà saffron với liều lượng hợp lý mỗi ngày sẽ giúp phụ nữ sau sinh ngủ ngon hơn, tâm trạng luôn thoải mái và hạn chế khả năng bị trầm cảm sau sinh. Cho một vài sợi nghệ tây với một cốc nước ấm và uống hàng ngày. Bạn cũng có thể thêm một chút mật ong vào trà để uống.
3.2. Uống saffron với sữa
Một cốc sữa nóng với vài sợi saffron mỗi tối giúp chị em ngủ ngon hơn. Đồng thời hỗ trợ điều hòa nội tiết tố, cung cấp đủ dưỡng chất cho mẹ và đẩy nhanh quá trình phục hồi, cải thiện số lượng và chất lượng sữa mẹ.
3.3. Uống nghệ tây với mật ong
Bạn đổ 3-5 nhánh nghệ tây vào 1 ly nước ấm và đợi cho đến khi nghệ tây tan thành màu vàng đỏ và tỏa ra hương vị. Tiếp theo, cho 1 thìa mật ong vào, trộn nhẹ và thưởng thức ngay. Tuy nhiên, vào mùa hè thì mẹ không nên uống quá nhiều trà mật ong. Điều này nhằm tránh để cơ thể bị nóng trong, nổi mề đay hay mẩn ngứa.
Ngoài những công dụng thông thường ở trên, nghệ tây còn có thể dùng để nấu cháo, nấu súp hoặc làm gia vị nấu ăn hàng ngày. Tùy theo nhu cầu mà bạn có thể tùy chỉnh theo ý thích của mình.
Dùng nhụy hoa nghệ tây với sữa
4. Một số lưu ý quan trọng khi sử dụng nhụy hoa nghệ tây lợi sữa
- Bạn có thể uống saffron khi đang cho con bú. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cũng như đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên lưu ý những điểm sau:
- Khi mới bắt đầu sử dụng saffron lần đầu sau sinh, người dùng chỉ nên uống ngắt quãng, không nên uống thường xuyên.
- Khi cơ thể đã quen, bạn có thể tăng dần liều lượng và duy trì hàng ngày theo lời khuyên của bác sĩ.
- Khi sử dụng saffron, các chất dinh dưỡng sẽ được truyền trực tiếp qua sữa mẹ sang con. Vì vậy, bạn cần lưu ý chọn mua sản phẩm saffron từ những nhà cung cấp đảm bảo chất lượng.
- Việc mua và sử dụng saffron giá rẻ, không rõ nguồn gốc xuất xứ có thể đe dọa trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và bé.
- Tuyệt đối không nên lạm dụng và sử dụng quá nhiều saffron vì trẻ bú mẹ sẽ bị dư thừa thức ăn. Khi cơ thể trẻ không hấp thụ hết sẽ gây nóng trong người.
- Không nên sử dụng saffron khi bụng đói, đặc biệt là trong những cơ địa kém.
Dùng nhụy hoa nghệ tây lợi sữa là một cách rất tốt để bồi dưỡng sức khỏe cho mẹ bầu. Hãy thử áp dụng ngay và cảm nhận sự thay đổi từ thể chất đến tinh thần mẹ nhé!
